Besprechung aus: Beratung Aktuell, Fachzeitschrift für Theorie und Praxis der Beratung, Junfermann Verlag Paderborn , 2 -2007

Yeffrey E. Young & Janet S. Klosko

Sein Leben neu erfinden - Wie sie Lebensfallen meistern

Den Teufelskreis selbst schädigenden Verhaltens durchbrechen und sich wieder glücklich fühlen

Junfermann Verlag ,2006

Bei „Lebensfallen“ handelt es sich eine alltagstaugliche Beschreibung der in der Psychotherapie bekannten Beziehungsschemata. So fühlen sich z.B. Menschen in Beziehungen zu anderen hinein gezogen, die ihnen gegenüber kalt sind und sie finden sogar, dass diejenigen, die ihnen am nächsten stehen, sich nicht genügend um sie kümmern oder sie nicht richtig verstehen. Oder andere stellen die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen mit der Folge, dass die eigenen Bedürfnisse nie erfüllt werden, ja sie wissen deshalb nicht einmal, was echte Bedürfnisse sind. In diesem Buch werden 11 bekannte Muster dieser Lebensfallen beschrieben und mit Hilfe von Fragestellungen und Beispielen gezeigt, wie der Einzelne diese Lebensfallen erkennen kann, seinen Ursprung verstehen aber insbesondere welche Schritte möglich sind, diese zu verändern. Bei „Lebensfallen“ handelte sich um Muster, die in der Kindheit entstanden sind und sich während des ganzen Lebens eines Menschen immer wieder manifestieren. Sie sind durch etwas entstanden, was die Mitglieder einer Familie oder andere Kindern den betreffenden angetan haben. Man ist vielleicht verlassen, kritisiert, übermäßig geschützt, missbraucht, misshandelt oder ausgeschlossen worden oder irgendetwas wurde vorenthalten. Zumindest sind die Betroffenen in einer Weise geschädigt worden. Und mit der Zeit wird die Lebensfalle zu einem festen Bestandteil und das Problem besteht insbesondere darin, dass man seine Lebensrealität so organisiert, dass man immer wieder schlecht behandelt, ignoriert oder von anderen beherrscht wird. Sie bestimmen Denken, Fühlen, Handeln und die Art, wie Menschen zu anderen in Beziehung treten. Sie aktivieren starke Gefühle wie Ärger und Wut Traurigkeit oder Angst.

Das Buch bietet eine sehr praktische Möglichkeit, sowohl für Berater und Beraterinnen als auch gerade für Ratsuchende selbst, diese Lebensfallen zu identifizieren und dann mit diesem Wissen so tatsächlich neue Strategien entwickeln zu können, sein Leben zu meistern. (Siehe zu dieser Besprechung auch die vorherige zu Sachse & Schlebusch: Perspektiven klärungsorientierter Psychotherapie).

Dr. Rudolf Sanders